Das Faszien Magazin

Das Magazin über Faszien, Bewegung, Ernährung und Gesundheit

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27.10.2022

Wann Faszienarbeit sinnlos ist

Wie Medikamente Muskelschmerzen verursachen können (z.B.: Cholesterinsenker).

02.10.2020

Die Wahrheit über Frozen Shoulder

Frozen Shoulder ist mehr als steife Muskeln

11.09.2020

Nahrung für die Faszien

Warum Knochenbrühe Faszien heilt

28.08.2020

Haltung vs Struktur

Aufrecht ohne Muskelkraft

10.07.2020

Muss man beim Karpaltunnelsyndrom operieren?

Nicht unbedingt

19.06.2020

Alles hängt mit allem zusammen

Es gibt keine Isolation

22.05.2020

Schmerz heißt nicht Schaden

Keine Ahnung, aber bunte Bilder

19.04.2019

Warum Schmerzen nicht schlimm sein müssen

Der Körper ist ein dynamisches System

12.04.2019

Das verraten Ihre Augen über Ihren Körper

Die Augen sind der Spiegel ...

05.04.2019

Psychischer Stress verklebt Ihre Faszien

Gefühle im ganzen Körper

15.03.2019

Das wird Sie vielleicht erstaunen …

Haltung versus Struktur

19.10.2018

Die 3 Säulen für ein gesundes Fasziennetz

Ernährung - Bewegung - Faszien

17.08.2018

Der Zusammenhang von Struktur und Funktion

Körperstruktur und neuronale Verschaltungen

30.04.2018

Wirkt eine Faszienmobilisation bei allen gleich?

Wirken etwa Medikamente bei allen gleich?

26.01.2018

Worum geht es in der Faszienmobilisation?

Ihr Körper und Bauklötze

24.12.2017

Statt eines Weihnachtsgrußes

Was genau feiern wir eigentlich an Weihnachten

22.12.2017

6 Aufgaben des Bindegewebes

Faszien = Bestandteil des Bindegewebes

01.12.2017

Wie eine Faszienmobilisation sportliche Leistungen verbessert

Schneller durch Faszienarbeit

Eine Hyperlordose

23.06.2017

Hilfe, ein Hohlkreuz!

Hohlkreuz ist nicht gleich Hohlkreuz

11.11.2016

Sinn und Unsinn einer Faszienrolle

Marketing versus Realität

22.11.2022

Kraft oder Geschmeidigkeit?

Wissen Sie, was ein „falsches Dilemma“ ist?

06.11.2020

Das Gesetz des Wolffs

Der Körper passt sich an

23.10.2020

Geschmeidige Bewegung

Was ist das überhaupt

09.10.2020

Mythos rausgeflutschte Bandscheibe

Die Wahrheit über Bandscheiben

25.09.2020

Mobilisation statt Stretching

Wer rastet, der rostet

18.09.2020

Was bringt und wie geht Stretching?

Zum Stand der Wissenschaft

21.08.2020

Beherrschen Sie noch einfachste Bewegungsmuster?

Eine Übung zum menschlichen Grundbewegungsmuster

17.07.2020

Die 3 Elemente für ein gesundes Gelenk

Vom Schmerzen, Klicken und Knirschen

12.06.2020

Was ist normale Bewegung?

Ökonomisch bewegen

05.06.2020

Ein heißer Tipp zum richtigen Sitzen

Kostengünstig richtig sitzen

15.05.2020

So liegen Sie flach und entspannt

Ein kleine Übung

01.05.2020

So verbessern Sie Ihre Beckenbeweglichkeit

Eine kleine Übung

27.03.2020

Was starr und groß ist, geht abwärts

Ein Überraschungsei

11.12.2019

Das verrät eine Schaufensterpuppe über die Bevölkerung

Von der Körperstruktur

25.11.2019

4 Übungen bei Rückenschmerzen

Eine mögliche Abhilfe bei Rückenschmerzen

12.11.2019

20 Tipps zum Bewegen (und Trainieren)

Wer rastet, der rostet

25.07.2019

Die Gefahr von Smartphones + Lösung

Das Handy anders benutzen

05.07.2019

Sind Ihre Schultern entspannt?

Halten Sie irgendwo fest?

31.05.2019

Sie können nicht immer alles richtig machen

Die Strategie der kleinen Schritte

10.05.2019

So schädlich sind Laufschuhe mit Dämpfung

Vom richtigen Gehen und Laufen

03.05.2019

Kennen Sie Ihr Gehirn?

Der Einfluss von Neurotransmittern

29.03.2019

Ein sehr(!) wichtiges Bewegungsmuster

Eine kleine Übung

22.03.2019

Beweglich mit Spaß und Funktion

Die drei notwendigen Elemente

13.02.2019

Funktionale Bewegung im Alltag

Man darf auch faul sein

04.01.2019

Wie Sie ganz einfach Ihren Muskeltonus senken

Eine einfache Methode

26.10.2018

Beweglich im Alter – 4 Beispiele zur Motivation

Alter kann auch eine Ausrede sein

14.09.2018

Wie fit müssen Sie sein?

Ein Frage der Funktion

07.09.2018

Yoga kommt aus Indien. Oder?

Was ist der Unterschied zwischen Yoga und Gymnastik?

10.08.2018

(Noch) eine Faszienübung für den Alltag

Fit im Alltag

13.07.2018

Eine Faszienübung für Sie

Faszien im Alltag trainieren

06.07.2018

Parasitäre Bewegungen

Bewegungsqualität

29.06.2018

Warum „Haltung“ schädlich ist

Haltung hat man und macht man nicht

22.06.2018

Fitness für Faule

Der Zeitaufwand ist geringer als Sie denken

15.06.2018

Wie entsteht Bewegung?

Von den Kräften, die den Körper bewegen

08.06.2018

Wo ist mein Arm?

Propriozeption und chronischer Schmerz

18.05.2018

Beweglichkeit, Geschmeidigkeit ist relativ

Vergleichen Sie sich mit sich selbst

11.05.2018

Was bedeutet es, wenn man sich steif fühlt?

Steifheit als Frühwarnsystem

04.05.2018

Beweglichkeit, oder: Was muss ich können?

Übung macht den Meister

03.05.2018

Was ist die minimale effektive Dosis?

Wie oft Sport?

27.04.2018

So erkennen Sie den richtigen Barfußschuh

Die 3 wichtigsten Kriterien

06.04.2018

Ruckartige Bewegungen vermeiden?

Warum bekommen wilde Tiere keinen Sehnenabriss?

30.03.2018

Verkürzt der Ballengang die Achillessehne?

Kurze Antwort: Nein.

25.02.2018

Schützt Joggen vor Herzinfarkt?

Schützt aerobes Training?

15.12.2017

Die 3 Geheimnisse des Ballengangs

Vom Knieantrieb und mehr

25.08.2017

Das 24-Stunden Training

Sie trainieren immer

07.10.2016

Wer sich nicht spürt, spürt Schmerz

Körpergefühl

21.06.2016

Was machen Tiere anders?

Tiere bewegen sich weitaus lockerer und leichter als Menschen...

27.11.2020

Giftiges Gemüse 4

Wie Pflanzen Ihre Darmwand zerstören

16.10.2020

Giftiges Gemüse – 3

Wie Gemüse die Schilddrüse zerstört

07.08.2020

Giftiges Gemüse – 2

Von Nierensteinen und Osteoporose

31.07.2020

Giftiges Gemüse

Pflanzen verteidigen sich mit Chemie

17.07.2020

7 Strategien (nicht nur) bei Psoriasis

Ernährung und Psoriasis

26.06.2020

Warum Sie Kalorien nicht zählen können

Kalorien sind irrelevant.

24.05.2019

Wieviel Wasser müssen Sie trinken?

Vielleicht weniger als Sie denken

30.11.2018

Osteoporose und Ernährung

Tierische Proteine und Osteoporose

05.10.2018

Und was ist mit Leinöl?

Lebens- oder Nahrungsmittel

28.09.2018

Die 2 gefährlichsten Faszienschädlinge in Ihrer Nahrung

Das wird Sie vielleicht erstaunen

16.03.2018

11 Anzeichen, dass Sie zu wenig Salz aufnehmen (könnten)

Eine kleine Liste

26.05.2017

Das beste Multivitamin- und Mineralpräparat der Welt!

Gut und günstig

14.06.2016

Abnehmen ohne Sport und Hungern? 3 Tipps für eine gesündere Ernährung.

So einfach!

20.11.2020

Ihr Körper als dynamisches System

Was man schon vor 2000 Jahren wusste

13.11.2020

Arthrose ist KEIN mechanischer Verschleissprozess

Knorpel wird NICHT abgetragen

30.10.2020

Was bedeutet das Verfallsdatum bei Medikamenten?

Medikamente werden nicht schlecht

04.09.2020

Und es wächst DOCH!

Der Salamander in Ihnen

21.08.2020

Die Opfer schreien, nicht die Täter

Faszien als zusammenhängendes Netzwerk

24.07.2020

Die Diagnose

Von magischen Formeln

24.07.2020

So geht Meditation

Sie müssen keinen Lotossitz können

10.07.2020

Haben Sie Lust auf Waldbaden?

Raus in den Wald!

03.07.2020

Die Zeit ist ein Korrelat

Sind Alterskrankheiten Folge des Alterns?

29.05.2020

Mehr Sonne = längeres Leben

Raus in die Sonne!

08.05.2020

Ist Fibromyalgie heilbar?

Ein unerwarteter Aspekt

24.04.2020

Lektine und Autoimmunerkrankungen

Wie pflanzliche Nahrung krank machen kann

17.04.2020

Krebs als Stoffwechselerkrankung

Die Kraftwerke der Zellen

17.04.2020

Low-Carb und Arthrose

Schicksal oder Lebensstil?

10.04.2020

Vielleicht mein wichtigster Beitrag

Die Bedeutung der Mitochondrien

03.04.2020

Die 1. Säule eines gesunden Körpers

Über die Wichtigkeit der Nasenatmung

24.03.2020

Die Natur ist einfach

Ein Aphorismus

05.11.2019

Skoliose ist keine Krankheit

Zwei berühmte Skoliotiker

28.10.2019

Warum wir Autoritäten vertrauen

Vertrauen ist gut ...

15.07.2019

Der betrogene Patient

Es ist nicht alles Fett was glänzt

15.03.2019

Sind Sie insulinresistent? Einfacher Test!

3 - 1 - 0 - schlank

08.03.2019

Luft und Laune

Warum wir gerne am Wasser sind

01.03.2019

Das Problem mit Einlagen (und anderen Stützen)

Von Rollatoren, Einlagen und anderen Stützen

08.02.2019

Wie entsteht Wissen? Oder: Das Eigenexperiment

Eigene Erfahrung = echtes Wissen

16.11.2018

Warum Stress auch gut sein kann

Sympathikus - Parasympathikus

09.11.2018

2 „Natur“deos, die WIRKLICH funktionieren

Es geht auch ohne Chemie

24.08.2018

Entzündungen

Schmerz = Entzündung?

03.08.2018

Sommerthema: Warum ich keine Sandalen mag

Von der Zehenanziehbewegung

03.08.2018

Das sind die 3 effektivsten Maßnahmen zur Verbesserung Ihrer Gesundheit

Zivilisationserkrankung + Lifestyle-Faktoren

27.07.2018

Funktionieren Operationen?

Woher weiß man, ob ein Medikament wirksam ist?

20.07.2018

Was passiert, wenn Ärzte streiken?

Lassen Sie sich überraschen

01.06.2018

Nie wieder erkältet?

Ein Protokoll

25.05.2018

Kontrolle, Einfluss und die Welt da draußen

Konzentration auf das Wesentliche

14.02.2018

Aufmerksamkeit

Bewegungseinschränkung mechanischer Schaden

15.10.2017

So ordnen Sie wissenschaftliche Studien richtig ein

Studies ist nicht gleich Studie

02.11.2018

Welche ist die richtige Schlafposition?

Die wahre Schlafposition

01.02.2016

Welche Matratze ist die richtige? Oder: Die beste Matratze der Welt!

Werbeaussagen versus Realität

Machen Sie den nächsten Schritt

Rufen Sie mich an und wir vereinbaren einen Termin für eine kostenfreie Erstberatung!

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Sie erfahren in einem Erstgespräch:

  • Was eine Faszientherapie bei Ihnen bewirken kann
  • Wie eine Sitzung abläuft
  • Was Ihr Körper mit einer Brücke und einem Bonbon gemeinsam hat
  • Was das menschliche Grundbewegungsmuster ist

Für ein Erstgespräch nehme ich mir bis zu 60 Minuten Zeit. Auf verständliche Art und Weise erkläre ich Ihnen das Fasziensystem.

Gemeinsam loten wir Ihre Ziele und die bestehenden Möglichkeiten aus. Im Rahmen des Erstgesprächs beantworte ich Ihnen alle Ihre Fragen. 

Mein Versprechen: In jedem Fall gehen Sie aus dem Erstgespräch mit einem Erkenntnisgewinn heraus.

Bildnachweis Headvisual: Mandy Schiefner-Rohs, Zeitung, Medien – CC BY-NC-2.0